Mental overload hos højtbegavede børn

Højtbegavede børn tænker meget, føler dybt og opfatter mere, end vi ofte tror. Nogle gange bliver det bare for meget. Hjernen bliver fyldt til randen, og barnet lukker af, reagerer eller trækker sig. Bag reaktionen gemmer sig et behov for ro, forståelse og balance. I mødet med barnet begynder nysgerrigheden – ikke i kravene, men i forståelsen af, hvad der sker indeni.

Mental overload

Når hjernen bliver for fuld – mental overload hos højtbegavede børn

Hos Clever Consulting møder vi ofte lærere og forældre, der undrer sig over, at et barn med høj begavelse pludselig “lukker ned”, reagerer voldsomt eller slet ikke virker som sig selv. Ofte handler det ikke om dårlig opførsel eller manglende motivation, men om noget helt andet: nemlig Mental Overload.

Men hvad betyder Mental Overload? 

Mental Overload betyder ganske enkelt, at hjernen bliver overbelastet af stimuli, indtryk tanker eller krav. Hos højtbegavede børn sker det ikke nødvendigvis, fordi de har for meget at lave, men fordi de bearbejder mere og dybere end andre. De tænker hurtigt, stiller mange spørgsmål og registrerer detaljer, stemninger og sammenhænge, som andre måske slet ikke bemærker. 

Det gør dem nysgerrige og reflekterede, men det betyder også, at deres hjerne sjældent får en pause. Når de bliver overstimulerede, følelsesmæssigt påvirkede eller keder sig, kan systemet ganske enkelt blive overfyldt, når deres hjerne er i konstant ’overdrive’.

Typiske årsager til Mental Overload

Der er flere årsager til, at højtbegavede børn kan blive mentalt overbelastede

Overstimulering:
For mange sanseindtryk, lyde, regler, sociale krav eller informationer på én gang.

Underydelse:
Keder sig/manglende udfordringer, begynder at overanalysere, dagdrømme eller tænke på komplekse problemer for at stimulere sig selv.

Perfektionisme:
Vil gøre alting rigtigt og oplever konstant pres for at præstere.

Emotionel overbelastning:
De føler stærkt og er ofte meget bevidste om uretfærdighed eller andres følelser.

Manglende forståelse fra omgivelserne:
Forstår ikke barnets tempo, tankegang eller behov.
Kan føle sig misforstået og “på overarbejde” mentalt.
Står uden for fællesskaberne.

De mangler strategier til at lukke ned og finde ro.

Når det bliver for meget

Mental Overload kan vise sig på mange måder. Nogle børn trækker sig tilbage og bliver stille, andre reagerer med gråd, vrede eller uro. Nogle kan virke “fraværende” eller få svært ved at koncentrere sig. Fælles er, at barnet på en eller anden måde signalerer: “Nu er det for meget.” Typiske tegn på dette kan blandt andet være:

  • Pludselige følelsesudbrud eller tilbagetrækning
  • Søvnproblemer og tankemylder
  • Perfektionistisk adfærd eller det modsatte, barnet giver op
  • Fysisk uro, hovedpine eller mavepine
  • Vanskeligheder med at håndtere skift og forandringer

Hvad kan man gøre?

Det vigtigste er at forstå og forebygge, for det er vigtige signaler barnet sender. Derfor skal Mental Overload heller ikke mødes med irettesættelser, der signalerer, at barnets følelser er forkerte. Det handler om at forstå hvad det er barnet siger uden at kunne sætte direkte ord på det.

Gode greb i praksis:

  • Skab forudsigelighed og pauser i løbet af dagen.
  • Sørg for passende udfordringer og krav i forhold til barnets aktuelle situaltion.
  • Tal med barnet om, hvordan hjernen “kan blive for fuld”, og hvordan man kan hjælpe sig selv.
  • Hjælp barnet med strategier til selvregulering fx dybe vejrtrækninger, visualisering eller kort afkobling.

 

Når ro giver plads til udvikling

Hos højtbegavede børn er Mental Overload ikke et tegn på svaghed, men på intens aktivitet i en hjerne, der arbejder på højtryk. Når barnet får støtte til at finde balancen mellem stimulation og hvile, skabes der rum til fordybelse, trivsel og læring.

Hos Clever Consulting arbejder vi med at give lærere, pædagoger og forældre viden og redskaber til netop det, så de højtbegavede børn kan få de bedste betingelser for at bruge deres potentiale uden at brænde ud undervejs.

Få hjælp til mental overload hos højtbegavede børn

Vi har hele værktøjskassen klar til jer med alt fra foredrag, temadag eller hvad med et High Performance forløb, hvor I bliver klædt på til at se de højtbegavede børn og skabe rammerne for deres udviklingsproces? 

Kontakt Rikke for at høre, hvordan vi kan hjælpe jeres skole. 

Rikke - Clever consulting